В Роспотребнадзоре напомнили о простых правилах гигиены

Для того, чтобы не заразиться вирусными инфекциями, в Роспотребнадзоре напомнили о простых правилах гигиены.

Первое правило.

Руки и все поверхности всегда должны быть чистыми. Мыло прекрасно удаляет вирусы. А если нет возможности помыть руки с мылом, стоит протереть их спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Второе правило.

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле). Для того, чтобы капли при кашле или чихании не попали на здорового человека, необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга.

Не трогайте руками глаза, нос или рот, напоминают в санитарном ведомстве. Коронавирус, как и другие респираторные заболевания, распространяется этими путями.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Не стоит лишний раз посещать людные места.

Правило третье.

Обязательно нужно стараться соблюдать здоровый режим, включая полноценный сон, употребление богатых белками, витаминами и минеральными веществами продуктов. Не забывать про занятия спортом и регулярные прогулки на свежем воздухе.

Правило четвертое.

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Маски могут быть одноразовыми или многоразового использования. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально. Но при этом маска должна плотно закрывать рот и нос. Отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую. Одноразовые маски нельзя использовать много раз, иначе они станут рассадниками вирусов. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

Правило пятое.

Если человек почувствовал недомогание, нужно остаться дома и незамедлительно обратится к врачу.

Поделиться:

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:

Председатель правления Движения Первых посетил Кабардино-Балкарию

Сегодня с рабочим визитом Кабардино-Балкарию посетил Герой Российской Федерации, председатель правления Общероссийского общественно-государственного движения детей и молодежи «Движение Первых» Артур Орлов, сообщает корреспондент РИА «Кабардино-Балкария».

Просмотров: 4

Старт чемпионата Росгвардии по рукопашному бою

Сегодня в спортивном комплексе «Гладиатор» состоялось открытие чемпионата Росгвардии по рукопашному бою памяти военного журналиста, старшего лейтенанта Анатолия Ягодина, сообщает корреспондент РИА «Кабардино-Балкария».

Просмотров: 11

В пятой гимназии Тырныауза открыли «Парту Героя»

Ученическую парту с информацией о герое, вошедшем в историю отечества, его фотографией и биографией торжественно открыли в память о Валерии Транковском, сообщает пресс-служба администрации Эльбрусского района.

Просмотров: 3

Дзюдоисты Кабардино-Балкарии завоевали четыре награды на всероссийских соревнованиях

В Москве прошел крупный турнир по дзюдо среди юниоров и юниорок до 23 лет памяти заслуженного тренера РСФСР Юрия Зайцева, сообщает Минспорта КБР.

Просмотров: 5

За здоровье и безопасность наших детей

Старшеклассники двух школ Нальчика приняли участие в профилактической акции «За здоровье и безопасность наших детей», сообщает пресс-служба МВД по Кабардино-Балкарской Республике.

Просмотров: 3