Программа подбирается индивидуально для каждого участника и начинается в момент установки мобильного приложения workout.su/100iOS или workout.su/100Android, а также после записи на сайте проекта workout.su/100IN.

«SOTKA» рассчитана ровно на 100 дней в течение которых каждый день участники проекта будут получать небольшой блок полезной информации в виде текста и видеоматериалов, которые помогут выполнять тренировочные комплексы из базовых упражнений.

Отметим, что за последние несколько лет в этой программе приняли участие более 700 000 человек из 1649 городов в 78 стране мира, сообщает ГКУ "КБР-МЕДИА".